czy można

[...] sie - po co komu taki izolat? bedzie stala pucha w kuchni? kiedy jest sie w domu przeciez mozna pic tansze bialko efekt bedzie ten sam no a kiedy jest sie poza domem to tym bardziej na co komu wtedy ten izolat? hop do kieszeni garsc aminek :)) nie dosc ze wygoda to jeszcze oszczednosc ;) nie no a powaznie to czy ktos z Was uzywa izolatu?

a co do tych umiejetności bokserskich to mozna mu puścić filmiki jak bokserzy dostaja od kick bokserów i ciekawe co wtedy powie? a jednak zawodnik MMA majeszcze wieksze umiejętności. i czy wszyscy bokserzy są tacy, uważają że są nie do pokonania?

a ja nie rozumiem. te tluszcze - dlaczego nie mozna wielonienasyconych? a ryby, a olej lniany? czy moze to dotyczy specjalnej diety jakiejs? Pozdrawiam, A.

[...] DUZA ZAWARTOSC OMEGA6 CO POGARSZA I TAK ZLY STOSUNEK OMEGA 6/OMEGA 3 a ryby, SMACZNEGO Z RYB GLEBINOWYCH a olej lniany? JAKO ZRODLO OMEGA 3 (PO KONWERSJACH) SMACZNEGO czy moze to dotyczy specjalnej diety jakiejs? TYCZY TO JEDNEJ DIETY - ZDROWEJ !! Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 [...]

Odpowiednią dietą i suplementacja mozna zminimalizwac spadki masy ale tak czy inaczej lekkie będą pozdro

dzieki bardzo ale jakieś lekkie ćwiczenia ktore nie ingeruja bardzo w pracę tego ściegna mozna wykoywać czy to tylko przedłuży mój bol?

Gdzie Ty masz w masakrze smak bananowy czy czekoladowy, z jakimś gainerem chyba pomyliłeś,wg mnie za massacre w tych pieniądzach można kupić coś lepszego jako stack to się nada jak przedtreningówka już nie, peak lepszy i dodaj do tego jakąś pojedynczą formę kreatyny

Czy jedząc 6-7 posiłków dziennie można powiedzieć dość sytych, tzn najadam się nimi w miarę to będąc ekto może mi się pojawić brzuszek? mam 16 lat 178cm/60kg

Witam!czy hcg mozna wziasc 14 dni po ostatnim tesciu?

[...] naturalny 2% tłuszczu 4,3B 2T 6,2Ww 61kcal Kefir 2% tłuszczu 3,4 2 4,7 51 ciezko powiedziec.Wydaje mnie sei,ze jogurt jest lepszy(wprawdzie wiecej wegli no ale i bialka,bo mozna go polaczyc z wieloma innymi produktami.Zaobaczymy jak bedzie opinia innych.A pozatym sa chyba jeszcze te rozne cuda typu jogurt naturalny Fit czy jakies takie.

Czyli wziolem ten przykladowy plan od Georgu i troszke pozmienialem tak dla urozmaicenia. Poniedzialek Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

[...] mówi o tym aby nie roobic do ostatniego powtorzenia/ a więc robić z zapasem/ a ty pytasz o powtórzenia wymuszone. jeżeli twoj staż to kilka lat dobrego treningu, masz zastój ktory konwencjonalnymi metodami nie da sie zlikwidować to wtedy można od czasu do czasu stosować podobne- czy tą- metody. inaczej przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego.

A jak z HMB można to stosować na tym etapie? Proponujesz do tego jakąś specjalną diete czy bez diety też będą efekty?

[...] jako priorytet dlatego cwicze go dluzej robie okolo 4 cwiczenia po 4 serie kazde)+nogi(jak zostanie mi czasu trening trwa okolo 60min) 4wolne 5plecy+barki 6wolne 7 to co 1dzien i jak to mozna by bylo zmienic? zmieniac tez wykonywane cwiczenia czy moga zostac te same tylko kolejnosc zmienic? Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2009-06-30 18:55:14

a mozecie mi napisac czy tego gain fasta mozna brac inaczej niz ta formule 3100 kcal jezeli jak to mniej wiecej ile razy dziennie dzikei z gory za odpowiedzi

Nie wiem jak w innych miastach, ale w Płocku glukozamine (FLEXODON) w Euroaptece (w jakiejś tam promocji) można kupić za 9,99 (oryginalna cena to 43 czy 46 zł). Tablet jest na 1 miesiąc także się opłaca

Można i robić plan tymi hantlami jeśli one są rozkręcane to i coś się z tego sklepie. Nie wiem czy one wystarczą ale na pewno byłby potrzebny potem zakup ciężarów do nich.

[...] wiedzieć dlaczego nie ? Pewnie tak i tak ją zmienie no ale trudno. Strasznie sie nastawilem na CKD. Nie będe zakładał nowego tematu , jaka będzie dla mnie najlepsza dieta i do tego jak możecie to dajcie jakis zestaw ćwiczen czy po prostu. Wracająć do CKD to wydaje mi sie ze mam silną wole i dam rade wytrzymać tak tylko mówie. Dzięk i pozdrawiam.

no ale np . amino perfect czy jakos tak hiteca to sie je po treningu. czyli co sie z nimi stanie? "jak mozna zostawic część siebie na tym swiecie i odejsc jak nie po koleji trzeba miec w glowie..." Eldo netfan

Jak juz jestemy w temacie- ja nienawidze mleka jak je widze i czuje to az mi sie wymiotowac chce(ale jakos sie zmuszam) a jak jeszcze je pomieszam je z bialkiem serwatkowym to mnie szlak trafia ? Co dodac zeby mialo to inny smak? I jeszcze jedno pytanie Czy kakao mozna pic dodajac do tego serwatke ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.